سارا نادری
من سارا نادری با بیش از ۷ سال تجربه‌ی حرفه‌ای در حوزه‌ی فیتنس، ورزش بانوان و اصلاح سبک زندگی، اینجا هستم تا بهت کمک کنم بدن، ذهن و سبک زندگیت رو به تعادل برسونی؛ با برنامه‌های تمرینی هدفمند، تغذیه اصولی و همراهی قدم‌به‌قدم.
با من بهترین نسخه‌ی خودتو بساز 💪💜
چه خدماتی در مجموعه ما می توانید دریافت کنید؟
برنامه تمرینی آنلاین شخصی‌سازی‌شده
همراهی و پشتیبانی آنلاین روزانه
تغذیه و برنامه غذایی اصولی
تمرینات چربی‌سوزی در منزل
تمرینات قدرتی و عضله‌سازی بانوان
کوچینگ لایف‌استایل
تغذیه سالم کلید طلایی برای رسیدن به سلامت جسم و ذهن
مصرف متعادل میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های مفید و پرهیز از فست‌فودها، انرژی بدن را تأمین و از بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند. خواب کافی، مدیریت استرس و تحرک روزانه مثل پیاده‌روی یا ورزش منظم کیفیت زندگی را چند برابر می‌کند. با ایجاد عادت‌های سالم نه‌تنها وزن متعادل‌تری خواهید داشت، بلکه شادابی و تمرکز بالاتری را نیز تجربه می‌کنید. با تغذیه درست حال خوب را به بدنتان هدیه دهید.
با برنامه تمرینی اختصاصی، مشاوره تغذیه و انگیزه روزانه کمک می‌کنم هم بدن قوی‌تری داشته باشی، هم ذهنی متعادل‌تر. اینجا تنها نیستی؛ ما این مسیر رو با هم میریم.
تعرفه خدمات مجموعه فیت لونا
1590
محبوب ترین پلن
مناسب ورزشکاران حرفه ای
شامل برنامه تمرینی اختصاصی + برنامه تغذیه + پشتیبانی هفتگی
2990
پلن اختصاصی
پکیج VIP برای تغییر سبک زندگی
شامل برنامه تمرینی اختصاصی + برنامه تغذیه + مشاوره لایف‌استایل + پشتیبانی روزانه
سیب
سیب؛ میوه‌ای خوش‌طعم با دنیایی از فواید سیب یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین میوه‌ها در سراسر دنیاست. این میوه‌ی خوش‌رنگ و خوش‌عطر، نه تنها خوشمزه است،
پرتقال
پرتقال؛ آفتابِ شیرین سلامتی پرتقال یکی از پرطرفدارترین میوه‌های دنیاست. طعم شیرین و کمی ترشش، بوی مطبوعش و رنگ نارنجیِ شادش باعث شده توی هر فصلی،
لیموترش
لیموترش؛ کوچولوی ترش با خواص شگفت‌انگیز لیموترش یکی از پرخاصیت‌ترین و پرکاربردترین میوه‌هایی‌ست که تقریباً توی همه‌ی خونه‌ها پیدا میشه. این میوه‌ی زرد و ترش نه‌تنها
کلم بروکلی
همه چیز در مورد کلم بروکلی کلم بروکلی یکی از مفیدترین و خوشمزه‌ترین سبزیجاتی هست که می‌تونی به رژیم غذایی‌ت اضافه کنی. این سوپرفود سبز رنگ